Recibir terapia te ofrece un guía, un manual de vida, una caja de herramientas y recursos para saber gestionar los retos y problemas que tengas o que vayan surgiendo en tu camino para crear un mejor destino.
Psicología
& Coaching
¿Cuándo debo ir al psicólogo?
Cuando sientes que te falta algo o que estás atrapado o paralizado en una vida que no es la que quieres.
Cuando tu cuerpo te manda señales en forma de ansiedad, insomnio, agotamiento, tristeza constante, dolor de espalda, de cabeza, etc.) que no se pasan con los días.
Por eso estoy aquí, si...
Has vivido algún acontecimiento o acontecimientos en tu vida que te hayan marcado para siempre y no te dejan disfrutar ni ser feliz.
Estás pasando por un mal momento en tu vida.
Te sientes perdido, sin un rumbo claro en tu vida a nivel personal o profesional.
Quieres conseguir un objetivo pero no sabes cómo hacerlo o sí sabes como hacerlo pero no acabas de alcanzarlo.
Lo creas o no, la relación más importante que tienes en tu vida no es con tu pareja ni tus amigos. Ni siquiera con tus hijos… Es contigo mismo.
Soy Ana Díaz, psicóloga y coach. He dedicado casi 20 años de mi carrera al estudio e investigación del comportamiento humano, apostando los 10 últimos a la psicología positiva, el desarrollo personal y la inteligencia emocional para la superación de traumas, fobias y conflictos.
He trabajo en grandes empresas, en conocidos laboratorios, en prestigiosas Universidades que me han brindado esta gran experiencia que conforma mi carrera profesional.
Fruto de estos años, nació mi consulta donde ayudo a personas que quieren un cambio en su vida y transformar su realidad.
Hazte estas preguntas
- ¿Qué quiero cambiar realmente en mi vida?
- ¿Qué actitud, patrón de comportamiento, creencia quiero desterrar o transformar?
- ¿Qué me está costando esta actitud, patrón, creencia en mi vida?
- ¿Qué me estoy perdiendo por creer en eso, por actuar así?
- ¿Cómo afecta esto a mi familia, a mi pareja, a mi trabajo, a mi dinero, a mi salud?
Aquí estoy para acompañarte, para darte las herramientas que sé que funcionan, para acortarte el camino y que no desperdicies más tiempo de vida tropezando con la misma piedra una y otra vez.
Aunque el proceso no sea rápido o fácil, por su complejidad, tendrás mi apoyo y mi experiencia como profesional.
¿Qué trabajamos en consulta?
Lo que tienes en tu vida es un reflejo de lo que crees posible y de lo que crees que mereces.
Si quieres cambiar lo que hay en tu vida, tienes que hacer un cambio en ti mismo.
Hacer este trabajo es el paso fundamental para resolver tus problemas y caminar en la dirección de tus sueños.
Porque...
Estás cansado de sentirte triste, apático, sin energía e ilusión por la vida.
Te preguntas qué es lo qué te pasa sin saber muy bien cuál es la respuesta.
Te sientes mal y no puedes salir de ese estado de tristeza, angustia o ansiedad.
¿Qué consigues yendo a mi terapia?
- Mejorar significativamente tu Estado Emocional
- Aprender herramientas de gestión emocional que podrás utilizar cuando lo necesites
- Recuperar tu energía para disfrutar de tu vida
- Eliminar pensamientos negativos aprendiendo a cambiarlos por otros que te potencien
- Identificar creencias limitantes acerca de tí y/o de tu entorno
- Aprender a manejar conflictos (familiares, laborales, etc)
- Mejorar tu autoestima y seguridad personal
- Sentir libertad personal.
- Poder disfrutar de la vida.
Y… ¿Por qué yo?
Para que funcione... ¿Qué requiero de ti?
Compromiso
Si no hay un compromiso en tu propio proceso de cambio es muy difícil que haya un resultado positivo.
Constancia
Aunque sea una terapia de breve duración, si no asistes o pasa demasiado tiempo de una a otra, será muy complicado mejorar.
Confianza
Si vienes con la creencia positiva de que puedo ayudarte, será más sencillo llegar a ti.
Mente abierta
La mente humana, necesita de más herramientas, algunas menos tradicionales, pero muy efectivas.
Implicación en tu proceso
Si no tomas parte activa en tu recuperación, la efectividad no será tan potente.
Permítete una verdadera oportunidad de transformar tu vida.
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