Taller de inteligencia emocional esencial - Ana Díaz

[av_heading tag=’h2′ padding=’10’ heading=’Taller de inteligencia emocional esencial’ color=» style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=» subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_image src=’https://www.anadiazrodriguez.com/wp-content/uploads/2018/05/taller-inteligencia-emocional-esencial.jpg’ attachment=’1576′ attachment_size=’full’ align=’left’ styling=» hover=» link=» target=» caption=» font_size=» appearance=» overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’ admin_preview_bg=»][/av_image]

[av_hr class=’invisible’ height=’40’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=» custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=» icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=»]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
“La inteligencia emocional nos ayuda a responder a los conflictos con los que nos encontramos en el día a día ofreciendo recursos y habilidades fundamentales para solucionarlos de una forma sana y efectiva.

El coeficiente intelectual (CI) no es la única garantía de éxito en la vida, social o personal. La capacidad de conocernos a nosotros mismos, de expresar nuestras emociones y de entender las de las personas que nos rodean, ayuda a relacionarnos mejor con nuestro entorno familiar, laboral y social en general.

Las personas somos seres racionales y emocionales preparados para elaborar pensamientos y sentimientos, capacitados para la introspección y hábiles para comprender y responder a nuestro entorno. Todo ello nos convierte en seres ricos emocionalmente, únicamente tenemos que trabajar en ello para ponerlo en práctica en nuestro día a día.
[/av_textblock]

[av_heading tag=’h4′ padding=’10’ heading=’¿Qué es la inteligencia emocional?’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=’28’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Según Daniel Goleman, “la inteligencia emocional es un conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un individuo y que puede definirse como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones sociales”.

Al contrario de lo que ocurre con el coeficiente intelectual, la inteligencia emocional no se establece al nacer, sino que se puede alimentar y fortalecer a través de una combinación del temperamento innato y las experiencias de la vida.
[/av_textblock]

[av_heading tag=’h4′ padding=’10’ heading=’¿Cuáles son los principales componentes de la inteligencia emocional?’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=’28’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Autoconocimiento: Es el conocimiento de nuestras propias emociones y de cómo nos afectan a nosotros y a nuestro entorno.

Autocontrol: Es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros.

Automotivación: Es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones.

Empatía: Es la capacidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y respondiendo correctamente a sus reacciones emocionales.

Relaciones interpersonales: Es el talento en el manejo de las relaciones con los demás, en saber persuadir e influenciar al resto.
Así pues, ser inteligente es mucho más que poseer un alto coeficiente intelectual. La inteligencia emocional nos ayuda a responder a los conflictos con los que nos encontramos en el día a día ofreciendo recursos y habilidades fundamentales para solucionarlos de una forma sana y efectiva.
[/av_textblock]

[av_heading tag=’h4′ padding=’10’ heading=’ ¿Cómo podemos trabajar la inteligencia emocional? ‘ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=’28’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
El trabajo en psicoterapia centrado en el entrenamiento de la inteligencia emocional, tiene como objetivo mejorar nuestras habilidades en referencia al autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades sociales, aprendiendo técnicas que nos permitan lidiar con los retos que nosotros y el entorno en el que vivimos, proponemos todos los días. Es un proceso de autodescubrimiento centrado en la persona individualmente y dentro de un grupo.

La prescripción y puesta en práctica de tareas y ejercicios que potencien estas cinco capacidades ayudarán a enriquecer nuestra inteligencia emocional, y se convertirán en un gran instrumento para entrenarlas y aprender a mejorarlas.
[/av_textblock]

[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’¿Cuál es el objetivo del taller?’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ custom_font=’#50cdea’ size=’36’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
El objetivo de este taller es promover el trabajo centrado en el crecimiento personal y mejorar nuestra calidad de vida, aprendiendo técnicas que nos permitan responder a los conflictos del día a día, de una forma sana, divertida y constructiva.

«Comprender los sentimientos, hablar de ellos, manejarlos, son algunos de los mayores retos del ser humano».
[/av_textblock]

[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’Beneficios que este taller te aportará’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ custom_font=’#50cdea’ size=’36’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_one_fourth first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Aprender a crear el clima adecuado que facilite tus relaciones con los demás (en el trabajo, en casa, con los amigos)
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
SENSIBILIZARNOS sobre la importancia de establecer y mantener relaciones armónicas con nosotros mismos, en el hogar, en el trabajo y en la sociedad.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
RECONOCER la amenaza del estrés (tensión) y los trastornos que produce.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Descubrir cómo puedes hacer un mejor uso del lenguaje verbal y no verbal para mejorar tu comunicación.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth first min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Potenciar tu capacidad de relación, comunicación e influencia.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Aprender a evitar conflictos y a cómo alcanzar acuerdos.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Conocer las herramientas más importantes para la gestión eficaz de tus emociones y de la comunicación interpersonal.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_one_fourth min_height=» vertical_alignment=» space=» custom_margin=» margin=’0px’ padding=’0px’ border=» border_color=» radius=’0px’ background_color=» src=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_icon_box position=’top’ icon_style=’av-icon-style-no-border’ boxed=» icon=’ue812′ font=’entypo-fontello’ title=» link=» linktarget=» linkelement=» font_color=» custom_title=» custom_content=» color=» custom_bg=» custom_font=» custom_border=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Manejar los esquemas mentales que te condicionan y te estresan.
[/av_icon_box]
[/av_one_fourth]

[av_heading tag=’h3′ padding=’10’ heading=’Metodología’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ custom_font=’#50cdea’ size=’36’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
En este Taller, eminentemente práctico y dinámico, emplearemos la metodología desarrollada por la psicología positiva, humanista y cognitivo-conductual, la programación neurolingüística (PNL), el coaching personal y técnicas de liberación emocional. A través de ejercicios grupales e individuales, aprenderemos a emplear un conjunto de herramientas muy útiles para desarrollar la Inteligencia Emocional en nuestro día a día.
[/av_textblock]

[av_heading tag=’h4′ padding=’10’ heading=’Y todo esto, ¿para qué?’ color=’custom-color-heading’ style=’blockquote modern-quote’ custom_font=» size=’28’ subheading_active=» subheading_size=’15’ custom_class=» admin_preview_bg=» av-desktop-hide=» av-medium-hide=» av-small-hide=» av-mini-hide=» av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=»][/av_heading]

[av_textblock size=» font_color=» color=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»]
Todos en algún momento nos hemos dejado llevar por nuestras emociones y a veces, estos estallidos emocionales, nos han jugado malas pasadas provocado conflictos interpersonales, disminuyendo nuestro rendimiento intelectual y/o laboral, deteriorando nuestras relaciones sentimentales, incapacitándonos a la hora de llevar a cabo nuestros propósitos… Es evidente el papel tan importante que juegan las emociones en nuestra toma de decisiones y en nuestra manera de comportarnos. La clave está en dotar de inteligencia a nuestras emociones para que seamos nosotros quienes las manejemos de manera efectiva, comprendiéndolas y entrenándolas para que sean aliadas y no enemigas.

Gracias a un entrenamiento adecuado podremos modificar nuestro estado de ánimo e incluso el de los que nos rodean y mejorar de esta manera nuestras relaciones sociales. Cuando somos conscientes de nuestros sentimientos y tratamos de comprenderlos somos capaces de entender las actitudes y comportamientos de los demás. Podremos empalizar con ellos y con sus circunstancias y ayudarles a gestionar sus propias emociones. Y de este modo se podrán prevenir futuros conflictos y vivir de manera plena y feliz.
[/av_textblock]

[av_hr class=’short’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=» custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=» icon=’ue808′ font=’entypo-fontello’ admin_preview_bg=»]

[av_heading heading=’¿Quieres contratar un taller?’ tag=’h3′ style=’blockquote modern-quote modern-centered’ size=’36’ subheading_active=» subheading_size=’15’ padding=’10’ color=’custom-color-heading’ custom_font=’#50cdea’ av-medium-font-size-title=» av-small-font-size-title=» av-mini-font-size-title=» av-medium-font-size=» av-small-font-size=» av-mini-font-size=» admin_preview_bg=»][/av_heading]

[av_one_full first min_height=» vertical_alignment=’av-align-top’ space=» margin=’0px’ margin_sync=’true’ padding=’20px’ padding_sync=’true’ border=» border_color=» radius=’5px’ radius_sync=’true’ background_color=’#50ceea’ src=» attachment=» attachment_size=» background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=» mobile_breaking=» mobile_display=»]
[av_contact email=’info@potencialdeaccion.com’ title=» button=’Enviar’ on_send=» sent=’¡Tu mensaje se ha enviado correctamente!’ link=’manually,http://’ subject=» autorespond=» captcha=» form_align=» color=’av-custom-form-color av-light-form’ admin_preview_bg=»]
[av_contact_field label=’Nombre’ type=’text’ options=» check=’is_empty’ width=»][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Correo electrónico’ type=’text’ options=» check=’is_email’ width=’element_half’ multi_select=» av_contact_preselect=»][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Teléfono’ type=’text’ options=» check=» width=’element_half’][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Comentarios’ type=’textarea’ options=» check=» width=»][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’He leído y acepto la política de privacidad‘ type=’checkbox’ options=» check=’is_empty’ width=» multi_select=» av_contact_preselect=»][/av_contact_field]
[/av_contact]
[/av_one_full]